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Les fibres alimentaires comprend toutes les substances alimentaires que nos enzymes digestives ne peuvent pas briser et d'utiliser comme énergie. Toutes les fibres se divise en deux catégories de base insoluble dans l'eau soluble dans l'eau et qui sont subdivisés en cinq sous-classes: cellulose, hémicellulose, lignine, la pectine et la gomme. Les avantages pour la santé à la fois de fibres solubles et insolubles ont été bien documentés. Tandis que le corps peut extraire et d'utiliser certains des nutriments contenus dans les fibres, son but principal est d'aider les entrailles fonctionnent efficacement. La structure de base de la fibre passe à travers le tube digestif pour vider les intestins et donner plus de volume aux selles. Les fibres solubles peut être trouvée dans l'avoine, pectine, gomme de guar, l'orge, les haricots et les légumes de la mer. Les fibres solubles est caractéristique collante et en prise avec l'eau pour former des gels. En outre, les fibres solubles contribue à maintenir le taux de cholestérol normal de fabrication encore plus de sels biliaires. Les fibres insolubles se trouvent généralement dans le son de blé, les grains entiers, les peaux de fruits et légumes et les noix. Les fibres insolubles absorbe de grandes quantités d'eau, stimule le tractus intestinal, et offre des avantages gastro-intestinaux. Les enquêtes nationales alimentaires révèlent que l'Américain moyen consomme seulement un tiers de la fibre dont ils ont besoin. Alors que la pyramide alimentaire recommande cinq portions par jour de fruits et légumes frais, la consommation moyenne est plus proche de deux. Le régime alimentaire faible moyenne de la fibre ne fournit que 10 à 13 grammes de fibres par jour; les lignes directrices actuelles exigent de 25 à 30 grammes de fibres par jour. Vous pouvez augmenter votre consommation de fibres alimentaires en incluant une céréale riche en fibres pour le petit déjeuner, le choix de riz brun au lieu du blanc, de manger deux à trois morceaux de fruits frais avec des peaux, et en ajoutant des suppléments riches en fibres à votre alimentation. Aides digestives - une bonne digestion est l'une des plus importantes fonctions physiologiques de l'organisme dans le maintien de la santé globale et de bien-être. L'entretien des aides à la digestion normale dans l'absorption et l'élimination appropriée. Agents émulsifiants naturels et les enzymes digestives sont d'excellents aides à la
Caractéristiques du produit:- Portion - 1 comprimé
- Ne comprend pas: sucre, amidon, le maïs, la levure, le blé, le soja, les produits laitiers, les conservateurs, arômes ou colorants artificiels.
