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    Récuperation 

    Lors d'un programme de musculation le repos est aussi important que de longues heures d'entrainements surtout quand on exige beaucoup de notre corps. C'est pourquoi prendre soin de lui est important pour éviter les douleurs, les courbatures et maximiser la croissance du muscle.

    Prendre les suppléments post-entrainement c’est de s'assurer que votre corps récupère de votre dure séance de sport dans les meilleures conditions et le préparer au mieux aux entrainements suivants.

     

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